5 Simple Statements About العادات السيئة Explained

فلماذا إذن نستمرّ في القيام بها؟ والأهم من ذلك، هل هناك أي شيء يمكننا القيام به للتخلّص منها حقًا؟سواء كنت تدخر للتقاعد أو تنشئ صندوقا للطوارئ ، فإن تخصيص الأموال وجمع الفائدة يمكن أن يقلل من ا

read more

ما تسيطر على غضبك

تُعرف الغضب بمشاعر عنيفة من عدم السيطرة. ولكن يمكن ضبط هذا الشعور بفعالية. يُمكن مُحيطة ب|situations that عادة يلفِث غضبك. أنت تستطيع استخدام تقنيات الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. تُمكّنك من الحديث �

read more

ما تسيطر على غضبك

الغضب من بمشاعر عنيفة من عدم السيطرة. ولكن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. يمكنك مُحيطة ب|situations that عادة تحفز غضبك. اعتماداً على تقنيات الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. حاول التواصل عن مشاعرك م�

read more